冬天流感病毒感染一般是可以自愈的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制。免疫系統中的各種免疫細胞，如淋巴細胞、巨噬細胞等會識別並攻擊流感病毒。在免疫系統與病毒的對抗過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在發揮作用的表現。大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，免疫系統經過一段時間的戰鬥，能夠逐漸清除體內的病毒，從而實現自愈。
通常來說，症狀較輕的流感患者，在保證充足休息、多喝水、飲食營養均衡的情況下，一周左右身體就能恢復健康。不過，這並不意味著可以對流感掉以輕心。如果流感症狀較為嚴重，比如持續高熱不退、呼吸急促、精神萎靡等，這可能意味著病毒對身體造成了較大損害，或者引發了其他併發症。
當出現流感症狀時，即便認為自身免疫力較好可能自愈，也建議密切觀察症狀變化。如果症狀持續不緩解或者加重，應及時就醫。醫生會根據具體情況進行診斷和治療，可能會開具抗病毒藥物等，要嚴格按照醫生的建議用藥和調養，以促進身體盡快恢復，避免延誤病情帶來更嚴重的後果。
