一般情況下，流感病毒感染是可以自愈的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊被病毒感染的細胞，抑制病毒的複製和傳播。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在發揮作用的表現。
大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，依靠自身免疫系統，經過一段時間就能清除體內的病毒，實現自愈。這個過程通常需要1 - 2周左右。不過，這並不意味著可以對流感掉以輕心。
對於一些特殊人群，如老年人、兒童、孕婦、患有慢性疾病或免疫系統較弱的人，感染流感後引發嚴重併發症的風險較高，比如肺炎、心肌炎等，這些情況可能無法單純依靠自身自愈，需要及時就醫並接受藥物治療。
即便流感通常能自愈，在患病期間也應多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的能量對抗病毒；多喝水，保持呼吸道濕潤，促進新陳代謝；飲食上選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體抵抗力。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時前往醫院，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
