流感病毒感染通常有自愈性。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊流感病毒，逐漸清除病毒，使身體恢復健康。一般來說，對於大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，即使不使用特殊的抗病毒藥物，依靠自身免疫系統，症狀也會在1 - 2周左右逐漸緩解直至消失。
但這並不意味著可以對流感掉以輕心。部分人群感染流感病毒後病情可能較為嚴重，比如老年人、兒童、孕婦以及患有慢性基礎疾病的人，他們的免疫系統相對較弱，難以快速有效地應對流感病毒，容易引發如肺炎、心肌炎等嚴重併發症，甚至危及生命。流感症狀嚴重時，如高熱不退、劇烈咳嗽、呼吸困難等，也會給患者帶來極大痛苦，影響生活質量。
當感染流感後，要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。多喝水，保持呼吸道濕潤，有助於緩解症狀。飲食上，選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體抵抗力。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
