感染流感病毒通常是可以自愈的。
流感病毒入侵人體後，人體自身的免疫系統會發揮作用來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊流感病毒，抑制其在體內的複製和擴散。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在努力工作的表現。
大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，經過一段時間，免疫系統能夠成功清除病毒，身體逐漸恢復健康。一般來說，症狀會在 1 - 2 周內逐漸緩解直至消失。
但這並不意味著可以對流感掉以輕心。部分人群，如老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病等免疫力較弱的人，感染流感後引發嚴重併發症的風險較高，比如肺炎、心肌炎等，這些併發症可能會對身體健康造成較大威脅，甚至危及生命。
即便感染流感通常可自愈，在患病期間也需要多休息，保證充足睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。同時要多喝水，保持室內空氣流通，飲食上選擇營養豐富且易消化的食物。若症狀持續加重或長時間沒有好轉，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
