一般情況下，流感病毒感染後1 - 2周左右可以自愈。
流感病毒感染人體後，人體的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如T細胞、B細胞等會識別並攻擊被病毒感染的細胞，抑制病毒的複製和傳播。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀。隨著免疫系統逐漸佔據上風，病毒數量減少，症狀也會逐漸減輕直至消失，這個過程通常需要1 - 2周。
不過，這只是大多數健康人群的情況。如果患者本身免疫力低下，比如老人、兒童、孕婦，或者本身就患有慢性疾病，如心臟病、糖尿病等，感染流感病毒後自愈的時間可能會延長，甚至可能引發嚴重的併發症，如肺炎、心肌炎等，這種情況下就不能單純依靠自愈。
當感染流感病毒後，要多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。同時，要多喝水，保持呼吸道濕潤，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。飲食上，選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體的抵抗力。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時就醫，遵循專業醫生的診斷和治療建議。
