感染流感病毒通常是能自愈的。
流感病毒入侵人體後，人體自身的免疫系統會發揮作用來對抗病毒。免疫系統中的免疫細胞會識別流感病毒，並啓動一系列免疫反應，比如產生抗體來中和病毒，殺傷性T細胞直接攻擊被病毒感染的細胞等。在免疫系統與病毒的鬥爭過程中，人體可能會出現發熱、咳嗽、乏力等症狀，這其實是免疫系統在努力清除病毒的表現。
大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，依靠自身免疫系統，經過一段時間就能逐漸清除體內的病毒，實現自愈。一般來說，症狀會在 3 - 7 天左右逐漸緩解。不過，這期間身體較為虛弱，需要好好調養。
但如果患者本身免疫力低下，比如老人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群，感染流感病毒後自愈的難度可能會增加，還可能引發肺炎、心肌炎等嚴重併發症，這種情況下病情可能會比較嚴重且持續時間較長。
即便流感通常能自愈，感染後也不能掉以輕心。要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量對抗病毒；多喝溫水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素；飲食上選擇營養豐富、易消化的食物，增強身體的抵抗力。若症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時就醫，接受專業治療。
