十月一通常是有流感病毒的。
流感病毒在環境中廣泛存在，且全年均可傳播，只不過在不同季節傳播強度有所差異。十月一處於秋季，天氣逐漸轉涼，戶外活動相對減少，室內活動增多，空氣流通性變差，這為流感病毒的傳播創造了有利條件。而且秋季人體的免疫力可能會因季節轉換等因素有所波動，呼吸道黏膜的防禦功能也可能有所下降，使得人體更容易受到流感病毒的侵襲。
流感病毒具有較強的傳染性，主要通過飛沫傳播，比如患者咳嗽、打噴嚏時噴出的帶有病毒的飛沫，被他人吸入後就可能引發感染。另外，接觸被病毒污染的物品，再觸摸自己的口鼻等部位，也可能導致感染。在十月一假期，人員流動頻繁，無論是旅遊出行還是走親訪友，都增加了病毒傳播的機會。
在十月一期間，要注意保持良好的個人衛生習慣。勤洗手，使用肥皂或洗手液，按照正確的方法洗手，能有效去除手上的病毒。盡量避免前往人員密集且空氣不流通的場所，如果必須前往，可佩戴口罩。同時，要注意保持室內空氣流通，定期開窗通風。適當進行體育鍛鍊，增強身體的抵抗力，合理飲食、保證充足睡眠，這樣有助於降低感染流感病毒的風險。
