自然界通常有流感病毒存在。
流感病毒具有廣泛的宿主範圍，除了人類，還能感染多種動物，如鳥類、豬等。這些動物在自然界中廣泛分布，成為流感病毒的自然儲存宿主。在自然生態系統里，病毒在不同宿主間傳播、變異和進化。
鳥類遷徙是流感病毒在自然界傳播的一個重要途徑。候鳥在長途遷徙過程中，會經過不同的地域，它們可能攜帶流感病毒，在停歇和覓食地與其他鳥類或動物接觸，從而將病毒傳播開來。豬等家畜也容易感染流感病毒，並且豬的呼吸道上皮細胞既有禽流感病毒的受體，又有人類流感病毒的受體，使得豬成為流感病毒發生基因重配的混合器，不同來源的流感病毒在豬體內可能發生基因重組，產生新的流感病毒毒株，增加了流感病毒在自然界的多樣性和傳播風險。
在日常生活中，要養成良好的衛生習慣。比如勤洗手，減少病毒通過接觸傳播的機會；在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所。如果出現發熱、咳嗽等流感樣症狀，應及時就醫並居家休息，防止病毒進一步傳播給他人。
