通常回南天是會有流感病毒的。
回南天空氣濕度大幅增加，一般相對濕度能達到 80%甚至更高。這種潮濕的環境為流感病毒提供了適宜的生存條件。流感病毒在乾燥環境中存活時間較短，而在潮濕環境里，其存活時間會延長。而且，回南天室內往往通風較差，多緊閉門窗以防止濕氣進入，使得室內空氣不流通。在相對封閉的空間里，一旦有人感染流感病毒並咳嗽、打噴嚏，帶有病毒的飛沫就會在空氣中長時間懸浮，增加了其他人感染的幾率。
同時，回南天的氣溫多變，早晚溫差較大。人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給流感病毒可乘之機。在這樣的天氣里活動量也相對減少，身體的新陳代謝減緩，免疫系統功能也會受到一定影響，難以有效抵御流感病毒的入侵。
在回南天，要盡量保持室內空氣流通，可在天氣較好時適當開窗通風。注意個人衛生，勤洗手，避免用手觸摸口鼻。加強鍛鍊，增強身體免疫力，合理飲食，保證充足睡眠。如果出現發熱、咳嗽等流感症狀，應及時就醫並居家休息，防止病毒傳播給他人。
