得了流感病毒感染通常可以適量吃海鮮。
流感病毒感染期間，人體的免疫系統處於與病毒抗爭的狀態，此時需要充足的營養來支持身體恢復。海鮮富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，這些營養物質有助於增強免疫力，對身體恢復有益。比如，魚類含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，蝦類富含鈣、鐵等礦物質，適當攝入能夠為身體補充能量和營養元素，幫助身體更好地對抗流感病毒。
不過，食用海鮮時要注意選擇新鮮的食材，並且採用健康的烹飪方式，如清蒸，避免油炸、油煎等過於油膩的做法，以免加重腸胃負擔。因為流感期間，人體的消化功能可能會有所減弱，過於油膩的食物可能導致消化不良、惡心等不適症狀。
在食用量上也要有所控制，不能過量食用。每個人的體質不同，對食物的反應也有差異。如果本身對海鮮過敏，在流感期間更不能食用海鮮，以免引發過敏反應，加重身體的不適。在流感病毒感染期間，飲食方面要綜合考慮自身情況，合理選擇食物，以促進身體盡快康復。
