一般情況下，得了流感病毒感染是可以自己好的。
流感病毒感染人體後，人體自身的免疫系統會啓動防禦機制來對抗病毒。免疫系統中的各種免疫細胞，如淋巴細胞、巨噬細胞等會識別並攻擊流感病毒，試圖清除病毒感染。大多數身體健康、免疫力正常的人，在感染流感病毒後，經過一段時間，免疫系統能夠逐漸控制病毒複製，減輕症狀，最終實現自愈。
一般情況下，流感的症狀在發病後的 3 - 7 天左右會逐漸緩解。在這期間，人體會出現發熱、咳嗽、咽痛、乏力等不適症狀。雖然可以自愈，但在患病期間也會給身體帶來諸多不適，影響生活質量。而且，對於一些特殊人群，如老年人、兒童、孕婦、患有慢性疾病以及免疫力低下的人群，流感病毒感染可能引發嚴重的併發症，如肺炎、心肌炎等，這種情況下就很難自愈，甚至會危及生命。
即便流感病毒感染一般能自愈，在患病期間也需要多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。同時，要多喝水，保持室內空氣流通，飲食上選擇營養豐富、易消化的食物。如果症狀持續加重或長時間沒有緩解，應及時就醫，按照醫生的建議進行治療。
