得了流感病毒感染通常是可以喝牛奶的。
牛奶富含多種營養成分，對於流感患者恢復健康有積極作用。牛奶含有豐富的蛋白質，它是身體修復和維持正常生理功能所必需的營養物質。在感染流感病毒後，身體的免疫系統處於活躍狀態，需要消耗大量能量和營養來對抗病毒，蛋白質能為免疫系統提供支持，有助於增強免疫力，促進身體恢復。而且牛奶中還含有鈣、磷、維生素A、維生素D等多種礦物質和維生素，這些營養元素能參與身體的多種代謝過程，對維持身體正常運轉十分關鍵。
從消化吸收角度來看，牛奶一般比較容易被人體消化吸收，不會給流感患者本就可能較為虛弱的腸胃增加過多負擔。不過，部分人可能存在乳糖不耐受的情況，飲用牛奶後可能出現腹脹、腹瀉等不適症狀。如果是這種情況，可選擇低乳糖或無乳糖的牛奶產品。
在飲用牛奶時，建議選擇溫熱的牛奶，避免喝冷藏的牛奶刺激腸胃。同時，雖然牛奶營養豐富，但也不能過量飲用，以免影響其他食物的攝入，導致營養不均衡。要根據個人身體狀況適量飲用牛奶，以更好地助力身體從流感中恢復。
