通常情況下，曬太陽對殺滅流感病毒有一定作用。
太陽光中的紫外線具有殺菌消毒的原理。紫外線能夠破壞微生物細胞內的DNA脫氧核糖核酸或RNA核糖核酸結構，使病毒、細菌等微生物失去活性，無法進行正常的複製、轉錄等生命活動，從而達到殺滅的效果。流感病毒作為一種微生物，在紫外線的照射下也會受到影響。
當流感病毒暴露在陽光下時，紫外線可以穿透病毒的蛋白質外殼，對其內部的遺傳物質造成損傷。尤其是在陽光強烈且照射時間足夠的情況下，流感病毒的活性會顯著降低。比如在晴朗的天氣里，將帶有流感病毒的物品放置在陽光下暴曬一段時間，病毒的感染力就會減弱。不過，這一過程也受到多種因素的影響，像紫外線的強度、照射時長以及病毒所處的環境等。如果病毒處於陰暗潮濕的角落，或者被一些物品遮擋，紫外線難以充分照射到，殺滅效果就會大打折扣。
在利用曬太陽來抑制流感病毒時，要注意合理安排時間。一般來說，上午10點到下午4點之間紫外線相對較強，是較好的曬太陽時段。同時，要確保物品或場所能夠充分暴露在陽光下。但如果自身已經感染流感，症狀較為嚴重，還是應及時就醫，遵循專業醫生的建議進行治療，切不可單純依賴曬太陽來解決問題。
