血糖高的孕婦可選含糖較低、升糖指數小的水果，像蘋果、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃等。
1.蘋果：富含果膠，能延緩糖分吸收，調節胃腸功能，穩定血糖。每天可吃半個至一個，選青蘋果更佳，糖分相對少，可分多次吃完，避免血糖波動大。
2.柚子：含糖量低，富含維生素 C 與柚皮苷，有類似胰島素作用，輔助降血糖。一次吃兩三瓣，加餐時食用，既能補充營養又控糖。
3.草莓：升糖指數低，富含膳食纖維與抗氧化物質，小把草莓分幾次吃，解饞同時助腸道蠕動，利於血糖平穩。
4.櫻桃：含鐵與花青素，適量食用能補鐵預防貧血，糖分不高，10 顆左右為宜，加餐吃可減少飢餓感又不升糖。
5.獼猴桃：富含維生素、礦物質，肌醇成分助調節糖代謝，一天一個，分塊在兩餐間吃，維持血糖穩定。
孕婦血糖高不能自行決定水果量與種類。定期產檢，監測血糖，依結果讓營養師或醫生制定個性化食譜，若吃水果後血糖異常，及時調整方案，必要時藥物控糖，保障母嬰健康。
