一般情況下，流產後2-4周可以用涼水。
流產後女性的身體較為虛弱，子宮內膜需要時間修復，身體的各項機能也在逐漸恢復。在流產後的短時間內，接觸涼水可能會導致身體受寒，引起關節疼痛、肌肉酸痛等不適症狀，還可能影響子宮的恢復，增加感染的風險。通常2周內，應盡量避免接觸涼水，2周後可視自身恢復情況而定，如果身體恢復較好，沒有明顯不適，可適當接觸涼水，但最好在4周後再正常使用涼水。
從中醫角度來看，流產後身體氣血虧虛，寒邪容易入侵體內，若過早用涼水，寒邪凝滯氣血，可能會引發一系列婦科疾病，如月經不調、痛經等。而且每個人的身體狀況不同，恢復時間也會有所差異，比如一些體質較好、流產過程較為順利的女性，可能恢復得相對快一些，但也不建議過早接觸涼水。
日常護理中，流產後要注意保暖，多吃溫熱、易消化的食物，保證充足的休息。即使可以接觸涼水後，也不宜長時間浸泡在涼水中，避免過度勞累，若出現腹痛、發熱等異常情況，應及時就醫。
