醫生不建議喝蛋白質粉的原因通常有腎臟負擔加重、可能導致營養不均衡、過敏風險、可能影響其他營養物質吸收等。
1. 腎臟負擔加重：腎臟是排泄蛋白質代謝產物的主要器官。如果攝入過量蛋白質，腎臟需要更努力地工作來處理這些代謝產物。長期如此，可能會對腎臟造成損害，尤其是對於已經有腎臟疾病的人。
2. 可能導致營養不均衡：人體需要多種營養素來維持正常的生理功能。如果只注重蛋白質的補充，而忽略了碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等的攝入，會導致營養不均衡，影響身體健康。
3. 過敏風險：蛋白質粉的來源多樣，如大豆、乳清等。對這些成分過敏的人，食用後可能會出現皮疹、呼吸困難、胃腸道不適等過敏反應。
4. 可能影響其他營養物質吸收：蛋白質粉中的某些成分可能會干擾其他營養物質的吸收。例如，某些蛋白質粉中含有較高的鈣，可能會影響鐵的吸收。長期食用可能會導致其他營養素的缺乏。
蛋白質粉並非適用於所有人，在考慮是否食用蛋白質粉時，應根據自身的健康狀況和營養需求，咨詢醫生或專業營養師的建議。同時，可以通過均衡飲食獲取蛋白質等營養素，促進身體健康。
