懷孕指妊娠。妊娠10天處於孕早期起始階段,此時胚胎剛剛著床,尚不穩定,注意事項有避免劇烈運動、謹慎用藥、留意身體反應、補充葉酸等。
1.避免劇烈運動:妊娠初期胚胎著床不久,胎盤還未完全形成,與子宮壁連接不夠緊密。劇烈運動如跑步、跳繩、高強度健身操等,容易使子宮受到震動或牽拉,增加流產風險。孕婦可選擇散步這類舒緩運動,既能活動身體,又不會對胚胎造成衝擊。
2.謹慎用藥:這時期是胚胎各器官分化發育的關鍵節點,藥物易透過胎盤影響胎兒發育。如感冒藥、消炎藥等常見藥,未經醫生許可切勿自行服用,哪怕是看似無害的中藥,用藥前也應務必咨詢醫生意見。
3.留意身體反應:部分孕婦會開始出現早孕反應,如惡心、嘔吐、乏力等,這是正常生理現象,但如果嘔吐劇烈,完全無法進食,導致體重迅速下降、脫水,可能發展為妊娠劇吐,需及時就醫。
4.補充葉酸:充足的葉酸能有效預防胎兒神經管畸形,在妊娠前3個月就應開始補充,可多食用綠葉蔬菜、豆類等富含葉酸食物,或按醫囑服用葉酸片。
妊娠身10天若出現腹痛加劇、陰道流血量多、高熱不退等異常,或對自身狀況有任何疑慮,不要自行判斷,應盡快前往正規醫院婦產科就診,以便及時排查問題,保障母嬰安全。