孕晚期需要注意胎動情況、飲食營養、適當運動、產檢頻率、睡眠姿勢等。
1. 胎動情況：胎動是胎兒在子宮內健康狀況的重要指標。孕晚期胎動次數可能會略有減少，但每12小時胎動次數應在30次以上。孕婦要每天在相對固定的時間計數胎動，若發現胎動突然增多或減少，可能提示胎兒有缺氧等異常情況，需及時就醫。
2. 飲食營養：孕晚期胎兒生長髮育迅速，孕婦需要攝入足夠的營養。要保證蛋白質、鈣、鐵等營養素的攝入，多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶製品、豆製品等食物。同時，要控制鹽分和糖分的攝入，避免水腫和妊娠期糖尿病的發生。
3. 適當運動：適當的運動有助於孕婦控制體重、增強體力和肌肉力量，為分娩做好準備。可以選擇散步、孕婦瑜伽等較為溫和的運動方式，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。
4. 產檢頻率：孕晚期產檢頻率會增加，一般每2周進行一次產檢，36周後每周進行一次產檢。產檢項目包括胎心監護、B超檢查、血常規、尿常規等，通過產檢可以及時發現胎兒和孕婦的異常情況，並採取相應的措施。
5. 睡眠姿勢：孕晚期孕婦的睡眠姿勢很重要，一般建議採取左側臥位。左側臥位可以減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回心血量，保證胎盤的血液供應，有利於胎兒的生長髮育。
孕婦在孕晚期要保持良好的心態，密切關注自身和胎兒的情況。如有任何不適或疑問，應及時與醫生溝通，確保母嬰健康。
