一般情況下，肋骨挫傷恢復時間在2到4周。
肋骨挫傷通常是由於胸部受到直接或間接的外力撞擊等原因引起。在受傷初期，局部會出現疼痛、壓痛等症狀。2周左右，疼痛、腫脹等症狀會逐漸減輕，組織開始修復。到4周時，大部分患者的挫傷基本愈合，日常活動通常不會再受明顯影響。不過，具體恢復時間會因個體差異而有所不同，比如年輕人身體素質較好，恢復可能相對較快；而老年人或本身存在基礎疾病的人群，恢復時間可能會稍長一些。
從損傷程度來看，輕度的肋骨挫傷，僅涉及到肋骨表面的軟組織損傷，恢復時間可能接近2周；若挫傷較為嚴重，累及到肋骨周圍的肌肉、筋膜等深層組織，恢復時間可能會接近4周甚至更久。另外，治療和護理情況也會影響恢復時間，積極配合治療、做好護理的患者恢復會更快。
日常要注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動，防止再次受傷加重病情。可適當進行一些舒緩的活動，促進血液循環。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，有助於損傷修復。若恢復期間疼痛加劇或出現其他異常，應及時就醫。
