一般情況下，骨髓抑制恢復時間在2-4周。
骨髓抑制是化療、放療等治療過程中常見的不良反應。其恢復時間受多種因素影響。不同的治療手段對骨髓的抑制程度不同，比如化療藥物的種類、劑量和使用時間等都會影響恢復時長。通常來說，輕度骨髓抑制恢復相對較快，可能接近2周；而重度骨髓抑制，由於骨髓造血功能受到更嚴重的打擊，恢復時間可能會達到4周甚至更久。患者自身的身體狀況也很關鍵，年輕、身體基礎條件好的患者，骨髓恢復能力較強，恢復時間可能會短一些；而老年患者或者本身存在基礎疾病的患者，恢復時間可能會延長。
在治療過程中是否採取了有效的支持治療措施也會對恢復時間產生影響。例如，及時使用促進造血的藥物、進行營養支持等，有助於骨髓功能的恢復。
日常要保證充足的休息，避免過度勞累。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，以增強身體抵抗力。同時，要注意預防感染，避免前往人員密集場所，若出現發熱、出血等異常情況，應及時就醫。
