通常早上起來口乾口苦口臭的常見調理方法有飲食調整、口腔清潔、規律作息、藥物治療、中醫調理等。
1.飲食調整：
應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，這些食物易加重腸胃負擔，導致口乾口苦口臭。可多吃新鮮蔬菜、水果，如蘋果、芹菜等，補充維生素和膳食纖維，促進消化。同時，要注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。
2.口腔清潔：
保持良好的口腔衛生習慣至關重要。每天早晚正確刷牙，刷牙時間不少於3分鐘，確保牙齒的每個面都能得到清潔。飯後及時漱口，可使用清水或漱口水，清除口腔內的食物殘渣。定期更換牙刷，且每隔半年到一年進行一次口腔檢查和洗牙，預防口腔疾病。
3.規律作息：
長期熬夜會打亂人體的生物鐘，影響身體的正常代謝，從而引發口乾口苦口臭等問題。要保證充足的睡眠，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，養成良好的作息規律。適當進行體育鍛鍊，增強體質，也有助於改善身體狀況。
4.藥物治療：
如果口乾口苦口臭是由某些疾病引起的，如胃腸道疾病、肝膽疾病等，應及時就醫，在醫生的指導下進行藥物治療。例如，對於幽門螺桿菌感染引起的胃部不適和口臭，可採用抗生素、質子泵抑制劑等藥物進行聯合治療。
5.中醫調理：
中醫可通過辨證論治來調理口乾口苦口臭。如肝膽濕熱者，可服用清熱利濕的中藥方劑；脾胃虛弱者，可採用健脾和胃的方法進行調理。針灸、推拿等中醫療法也有一定的輔助治療作用。
身體出現不適時，不要自行盲目用藥，應及時前往醫院就診，明確病因後，按照醫生的建議進行相應的治療和調理。同時，要保持積極樂觀的心態，這對身體的恢復也非常重要。
