一般情況下，肋軟骨骨折恢復時間在4 - 12周。
肋軟骨骨折的恢復時間受多種因素影響。通常，若骨折程度較輕，僅有輕微骨裂，沒有明顯移位，周圍軟組織損傷較小，患者自身身體狀況較好且能積極配合治療和護理，恢復相對較快，可能4 - 6周就能基本恢復。但如果骨折較嚴重，出現明顯移位，甚至合併有其他損傷，如肺部損傷、胸腔積液等，或者患者年齡較大、身體基礎條件差、存在營養不良等情況，恢復時間就會延長，可能需要8 - 12周。
在恢復過程中，骨折部位會逐漸形成骨痂，新生的骨組織會不斷修復受損部位。隨著時間推移，骨痂逐漸改造塑形，骨折處的強度和功能也會慢慢恢復。不過，即使骨折愈合，在一段時間內仍需注意保護胸部，避免劇烈運動和再次受傷。
日常要保持良好的休息，避免過度勞累。飲食上多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，以促進骨折愈合。同時，要戒煙限酒，因為吸煙會影響骨折愈合。定期復查，瞭解骨折恢復情況，若出現胸痛加重、呼吸困難等異常，應及時就醫。
