吃葉酸不能讓白髮變黑髮。
葉酸是一種水溶性維生素，是頭髮生長所必需的營養物質之一，它有助於促進頭皮健康，並在體內參與DNA合成，有利於細胞更新與代謝。雖然適當食用富含葉酸的食物或口服葉酸制劑對頭髮健康有一定的益處，可以降低出現白髮的風險，但這是因為葉酸能影響到毛囊中的色素細胞活性，從而間接影響頭髮顏色，並非直接作用。對於已經形成的白髮，葉酸並不能逆轉其顏色，也就是說，其無法直接將白髮變成黑色。
白髮的形成通常與多種因素有關，包括年齡增長、遺傳因素、營養狀況、精神壓力等。葉酸雖然對頭髮健康有一定的促進作用，但並不能解決所有導致白髮的問題。
對於希望改善白髮情況的人來說，除了適量攝入富含葉酸的食物外，還應保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。同時，避免過度焦慮和壓力，保持良好的心態和情緒穩定。此外，定期護理頭皮，保持頭皮清潔和健康，也有助於改善頭髮狀況。
