一般情況下，如果肚臍皮膚完整、無炎症且日常注重清潔，可偶爾輕柔清理肚臍眼的灰。如果肚臍存在破損、炎症、濕疹或處於妊娠期、臍部剛經歷手術恢復階段，則可能不能清理，否則易引發感染或加重臍部不適。
健康狀態下的肚臍，其少量積灰可通過用溫水浸濕的柔軟棉簽輕輕擦拭去除。能保持臍部衛生，避免污垢堆積滋生細菌，且輕柔操作不會對肚臍正常組織造成傷害，維持臍部良好的微環境。
當肚臍有破損時，摳灰會使細菌直接侵入傷口，引發感染，導致臍炎，出現紅腫、疼痛、滲液等症狀；存在炎症或濕疹時，摳灰會刺激局部，加重炎症反應，延緩愈合；妊娠期婦女身體較為敏感，臍部受刺激可能影響胎兒；臍部術後不久，組織尚未完全愈合，清理灰層易導致傷口裂開、出血或感染復發。
日常清潔肚臍時動作要輕緩，若發現臍部有異常，如顏色改變、滲液、異味或疼痛，應及時就醫，切勿自行隨意處理。
