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高血壓能吃動物內臟嗎

發佈時間:2025-01-15 18:01:58
羅文才副主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

高血壓患者如果血壓控制良好一般可以適量吃,因為動物內臟營養豐富。但如果血壓控制不佳時不建議吃,因其膽固醇含量高。

當高血壓患者血壓穩定在正常範圍,適量食用動物內臟可以補充蛋白質、鐵等營養。例如豬肝含鐵量高,可預防缺鐵性貧血。同時,只要合理控制攝入量,不會對血壓造成太大波動,而且烹飪方式盡量選擇清淡的,如蒸煮,避免油炸,這樣可以減少油脂的攝入。

如果高血壓患者血壓波動大、控制差,食用動物內臟就不合適。動物內臟含有大量膽固醇,如每 100 克豬腦膽固醇含量高達 2571 毫克。攝入後會使血液中膽固醇升高,易引起動脈粥樣硬化,加重血管狹窄,進而導致血壓進一步升高,增加心腦血管疾病的發生風險。

高血壓患者應定期監測血壓,咨詢醫生飲食建議。如果吃了動物內臟後出現頭暈、頭痛等不適,或血壓明顯波動,要及時就醫調整飲食和治療方案。

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