女人經期可以選擇艾葉、生薑、益母草、紅花等泡腳比較好。
1. 艾葉：艾葉性溫，具有溫經止血、散寒止痛的功效。經期用艾葉泡腳，能夠促進血液循環，驅散寒邪，緩解經期的小腹冷痛、手腳冰涼等症狀。對於宮寒引起的痛經，艾葉泡腳有較好的調理作用。將適量艾葉放入鍋中加水煮開，然後倒入泡腳盆中，待水溫適宜時泡腳即可。
2. 生薑：生薑有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳的作用。在經期，很多女性會出現身體發冷的情況，生薑泡腳能使身體暖和起來，改善血液循環，減輕經期不適。把生薑切成片，加水煮沸後用來泡腳，能讓腳部微微出汗，達到驅寒的效果。
3. 益母草：益母草是婦科常用的草藥，具有活血調經、利尿消腫的功效。經期用益母草泡腳，可促進經血排出，緩解經血瘀滯引起的痛經和月經不調。取適量益母草加水煎煮後泡腳，能幫助女性舒緩經期的身體不適。
4. 紅花：紅花有活血通經、散瘀止痛的作用。對於一些因瘀血阻滯導致的痛經、月經不暢等問題，紅花泡腳能起到一定的改善作用。不過，紅花活血作用較強，使用時要注意控制劑量和泡腳時間。
女性在經期泡腳時，要注意水溫不宜過高，避免燙傷皮膚；泡腳時間也不宜過長，一般15 - 20分鐘即可。如果經期經血量較大，則不建議使用活血作用較強的藥物泡腳，以免導致經血量過多。若有其他身體不適，應及時咨詢醫生。
