一般情況下，牙結石掉了一塊後不舒服的恢復時間在1 - 3天。
牙結石掉落後不舒服，主要是因為牙結石長期附著在牙齒表面，其脫落後，牙齒局部的環境發生改變，牙體可能會有短暫的敏感。通常在1天左右，這種不適感會有所減輕，因為口腔自身有一定的修復和適應能力，牙齦和牙齒會逐漸適應新的狀態。如果牙結石掉落處的牙齦有輕微損傷，恢復時間可能會接近3天，期間牙齦組織會慢慢修復，不適感也會隨之慢慢消失。
從更廣泛的角度來看，每個人的口腔狀況和身體恢復能力不同，也會對恢復時間產生影響。比如，平時口腔衛生較好、牙齦健康的人，恢復可能會更快一些；而本身就存在牙齦炎、牙周炎等口腔問題的人，恢復時間可能會稍長，甚至可能出現牙齦出血、疼痛等更明顯的症狀，需要及時就醫處理。
日常要保持良好的口腔衛生習慣，每天早晚正確刷牙，飯後及時漱口，定期使用牙線清潔牙縫。盡量少吃辛辣、刺激性食物，以免加重牙齒不適。若不適感持續較長時間或伴有出血、腫脹等異常，應及時到口腔科就診。
