左肩膀疼痛是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，包括姿勢不良、肩周炎、頸椎病等，需針對原因通過調整姿勢、藥物、手術等方法治療。
1.姿勢不良：長時間保持不良姿勢，如長時間低頭看手機、彎腰駝背伏案工作或者睡覺時長期壓迫左側肩膀等，會使肩膀周圍的肌肉、肌腱和韌帶處於非自然的拉伸或收縮狀態，可能會導致肌肉疲勞，局部血液循環不暢，代謝廢物堆積，從而引起疼痛。建議糾正不良姿勢，保持正確的坐姿，避免壓迫肩膀，保持頸椎的正常生理曲度。
2.肩周炎：肩周炎是一種肩關節周圍組織的炎症，主要是由於肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性炎症。隨著年齡的增長、肩部的勞損或者外傷等因素，肩關節周圍的組織會發生退變，關節囊和韌帶會增厚、攣縮，導致肩關節活動受限。炎症刺激周圍的神經末梢，引起疼痛。患者可以遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物進行治療。
3.頸椎病：頸椎骨質增生、椎間盤突出等頸椎病變，可能會壓迫左側的神經根。頸椎神經根從頸椎椎間孔穿出後，分布到肩部、上肢等部位，當神經根受到壓迫時，會引起肩部疼痛，同時可能伴有上肢麻木、無力等症狀。這是因為神經根受到壓迫後，傳導功能受到影響，神經信號傳遞出現異常，導致肩部和上肢出現感覺和運動障礙。對此可以進行頸椎牽引處理，減輕椎間盤對神經根的壓迫。如果頸椎病導致的神經根壓迫非常嚴重，可以考慮頸椎前路減壓融合術、頸椎後路減壓術等方法治療。
如果疼痛持續不減或者伴隨其他症狀，建議及時就醫進行診斷和治療，同時多注意休息，避免長時間疲勞過度。
