一般來說，拔智齒後7到14天能恢復正常。
智齒拔除是一種有創操作，會在牙槽骨和牙齦處造成創口。創口的愈合需要一定時間，拔牙後創口處會形成血凝塊，起到保護創口、防止感染和促進愈合的作用。隨後，血凝塊會逐漸機化，新生的肉芽組織會慢慢填充創口，這個過程大約需要1周左右。而要使牙槽骨完全愈合、牙齦恢復正常形態和功能，通常還需要1周左右的時間，所以總體恢復正常大概需要7到14天。
不過，恢復時間也會受到多種因素的影響。一是智齒的拔除難度，如果智齒位置不正、埋伏較深，拔除時對周圍組織的損傷較大，恢復時間可能會延長。二是個人的身體狀況，比如年齡、是否有基礎疾病等。年輕人身體恢復能力較強，恢復時間可能相對較短；而患有糖尿病等基礎疾病的人，恢復可能會慢一些。三是術後護理情況，若術後嚴格按照醫囑進行護理，保持口腔清潔，避免感染，恢復就會比較順利；反之，若不注意護理，引發感染等併發症，恢復時間則會明顯延長。
在拔智齒後，要注意保持口腔衛生，24小時內避免刷牙漱口，之後可輕柔刷牙、漱口。飲食上，避免食用辛辣、刺激性食物，以溫涼、軟糯的食物為主。同時，要注意休息，避免劇烈運動，減少對創口的刺激。如果出現明顯疼痛、腫脹、出血等異常情況，應及時就醫。
