常見的有助於改善心臟供血不足且能較快補血的食物有紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、阿膠等。
1. 紅棗：
紅棗富含鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，從而起到補血的作用。可直接食用，也可用來煮粥、燉湯。比如紅棗桂圓粥，將紅棗、桂圓與大米一起熬煮，香甜可口，既能暖身又能補血。
2. 桂圓：
桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖等，能補益心脾、養血安神。可鮮食，也可製成桂圓乾，平時當作零食吃，或者與其他食材搭配煮湯，如桂圓蓮子湯，對改善心臟供血不足有一定幫助。
3. 黑芝麻：
黑芝麻含有豐富的鐵和維生素E等營養成分，有補血養顏的功效。可以將黑芝麻炒熟後磨成粉，每天適量食用，也可用來製作糕點，如黑芝麻糕，口感美味又能補血。
4. 豬肝：
豬肝是含鐵量非常高的食物，能很好地補充人體所需的鐵元素。可以炒著吃，如青椒炒豬肝，也可煮湯，豬肝菠菜湯就是一道不錯的補血湯品。
5. 阿膠：
阿膠是傳統的補血良藥，具有滋陰補血、潤燥止血的作用。可將阿膠打成粉後用開水沖服，也可與其他食材一起熬製成膏方食用。
在選擇補血食物時，要根據自身的體質和健康狀況合理搭配。如果心臟供血不足的情況較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和飲食調整，同時保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動。
