通常情況下，胃不好的人可以適量喝酸梅湯。
酸梅湯的主要原料包括烏梅、山楂、陳皮、甘草等。從中醫角度來看，烏梅具有斂肺澀腸、生津安蛔的作用，對於胃酸分泌不足的胃不好人群，適量飲用酸梅湯，其中的烏梅能刺激胃酸分泌，有助於食物的消化和吸收，改善消化不良、食慾不振等症狀。山楂則有消食化積、活血化瘀的功效，能促進胃腸蠕動，幫助消化肉類等不易消化的食物，減輕胃部負擔。陳皮可以理氣健脾、燥濕化痰，對脾胃氣滯、脘腹脹滿等情況有一定的緩解作用。甘草能調和諸藥，起到一定的護胃作用。
對於一些因脾胃虛弱、運化無力而導致胃不好的人來說，適量飲用酸梅湯還能起到開胃的效果，增加食慾，從而保證身體攝入足夠的營養。而且酸梅湯味道酸甜可口，能在一定程度上緩解胃部不適帶來的食慾不振。
不過，胃不好的人喝酸梅湯也不能過量。過量飲用可能會刺激胃酸過度分泌，尤其是對於患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃酸過多等疾病的患者，可能會加重病情，引起胃痛、反酸、燒心等不適症狀。同時，要注意酸梅湯的製作衛生，避免因不潔飲食導致胃腸道感染，加重胃部不適。飲用時最好選擇在飯後，這樣既能幫助消化，又能減少對胃黏膜的刺激。
