夏天愛腹瀉的原因有飲食不潔、腹部著涼、細菌感染、病毒感染、腸道過敏等。
1. 飲食不潔：夏天天氣炎熱，食物容易變質。常吃生冷食物，如涼拌菜、冰淇淋等，若食材清洗不徹底或儲存不當，被細菌、病毒等污染，食用後就易引發腹瀉。比如吃了被大腸桿菌污染的涼拌黃瓜，腸道受到刺激，就會出現腹瀉症狀。
2. 腹部著涼：夏季喜歡長時間待在空調房，若腹部保暖不到位，寒氣入侵，會影響腸胃的正常功能，導致腸胃蠕動加快，從而引起腹瀉。晚上睡覺踢被子，讓肚子暴露在外，也容易出現這種情況。
3. 細菌感染：夏季氣溫高、濕度大，適合細菌滋生繁殖。像沙門氏菌、志賀氏菌等，通過污染食物和水源進入人體，引發腸道炎症，造成腹瀉。如食用了被污染的肉類、蛋類等。
4. 病毒感染：輪狀病毒、諾如病毒等在夏天也較為活躍。這些病毒感染腸道後，會破壞腸道黏膜細胞，影響腸道的吸收和消化功能，引發腹瀉，還常伴有嘔吐、發熱等症狀。
5. 腸道過敏：部分人腸道較為敏感，夏天接觸到某些過敏原，如海鮮等，腸道免疫系統會產生過度反應，出現腹瀉症狀。
夏天要注意飲食衛生，不吃變質食物，注意腹部保暖，根據天氣增減衣物。若腹瀉症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
