通常情況下，甲狀腺腫大是可以變小的。
甲狀腺腫大的原因有多種，常見的如碘缺乏、自身免疫性疾病、炎症等。當是由於碘缺乏引起的甲狀腺腫大時，通過補充碘元素，甲狀腺通常可以逐漸恢復正常大小。因為碘是合成甲狀腺激素的重要原料，當碘缺乏時，甲狀腺會代償性增生、腫大，以增加甲狀腺激素的合成和分泌。補充足夠的碘後，甲狀腺不再需要過度增生來維持激素水平，腫大的甲狀腺就會逐漸變小。
對於一些由炎症引起的甲狀腺腫大，比如亞急性甲狀腺炎，在炎症得到有效控制後，甲狀腺腫大也會隨之減輕。因為炎症刺激導致甲狀腺組織充血、水腫，引發腫大，當炎症消退，充血、水腫緩解，甲狀腺就會恢復正常形態。
自身免疫性甲狀腺疾病導致的甲狀腺腫大，在病情得到有效控制時，甲狀腺也可能會有所縮小。例如，通過藥物治療調節自身免疫反應，使甲狀腺功能恢復正常，甲狀腺腫大的情況也會有所改善。
在日常生活中，要保持均衡的飲食，確保攝入足夠的碘，但也不能過量攝入。定期進行甲狀腺檢查，以便及時發現問題並採取相應的治療措施。避免過度勞累和精神緊張，保持良好的心態，有助於維持甲狀腺的正常功能。
