孕期不宜事項有劇烈運動、長途旅行、接觸有害物質、隨意用藥、過度勞累等。
1.劇烈運動：孕期身體負擔加重，劇烈運動可能導致流產、早產等風險增加。像跑步、跳躍、高強度的有氧操等運動，在孕期尤其是孕早期和晚期應盡量避免。但適當的散步、孕婦瑜伽等輕柔運動，在醫生指導下是可以進行的。
2.長途旅行：長時間的坐車、坐飛機等，可能會讓孕婦身體不適，增加下肢靜脈血栓形成的風險。而且在旅途中如果出現突發狀況，可能得不到及時的醫療救助。尤其是孕晚期，更不建議長途旅行。
3.接觸有害物質：如放射線、化學毒物、農藥等。這些物質可能會影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形等嚴重後果。孕婦應盡量遠離有這些物質的環境，新裝修的房子要充分通風後再入住。
4.隨意用藥：孕期用藥需謹慎，很多藥物可能會通過胎盤影響胎兒。即使是一些常見的感冒藥、退燒藥等，也不能自行隨意服用。如果身體不適，一定要先咨詢醫生，在醫生的指導下合理用藥。
5.過度勞累：孕期孕婦需要充足的休息來保證自身和胎兒的健康。過度勞累可能會引起孕婦身體不適，影響胎兒的生長髮育。孕婦要合理安排工作和生活，保證每天有足夠的睡眠時間。
孕期是一個特殊的時期，孕婦要時刻關注自己的身體狀況，保持良好的生活習慣。如果有任何不適或疑問，應及時與醫生溝通，確保孕期的安全和胎兒的健康。
