一般來說，生理期通常為2至8天。
生理期的時長會受到多種因素的影響。從生理角度來看，子宮內膜在激素的作用下發生週期性變化，當子宮內膜脫落形成月經。如果女性的內分泌系統較為穩定，激素水平正常，生理期往往會比較規律，時長也多在正常區間內。比如，一些生活作息規律、飲食健康、心態平和的女性，生理期可能會穩定在5至7天。而青春期的少女，由於卵巢功能尚未完全成熟，激素分泌不穩定，生理期時長可能會較短，2至4天較為常見。臨近絕經期的女性，卵巢功能逐漸衰退，生理期也可能會出現變化，時長可能在2至5天。
一些外部因素也會對生理期時長產生影響。例如，長期的精神壓力、過度勞累、生活環境的突然改變等，都可能導致生理期紊亂，時長出現異常。過度節食或暴飲暴食等不良飲食習慣，也可能影響激素分泌，進而影響生理期。
女性在生理期要保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免性生活，防止感染。同時，要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保證充足的睡眠和休息，以維持生理期的正常。
