通常情況下，喝很多水睡覺可能會水腫。
人體的水分代謝是一個複雜的過程，攝入大量水分後，水分會通過胃腸道吸收進入血液循環。正常情況下，腎臟會通過調節尿液生成來維持體內的水平衡。在睡眠期間，身體的新陳代謝速度會減慢，腎臟的濾過和排水功能也會相對減弱。此時，如果攝入過多的水分，身體可能無法及時將多餘的水分排出體外，就容易導致水分在組織間隙積聚，從而引起水腫。比如，有些人在睡前大量飲水後，第二天早上會發現眼瞼、臉部等部位出現水腫的情況。
對於一些身體健康、腎臟功能良好且血液循環正常的人來說，即使睡前喝了較多的水，也可能不會出現明顯的水腫。因為他們的身體調節機制較為完善，腎臟能夠在睡眠中相對高效地工作，將多餘的水分排出。
另外，適量飲水對人體是有益的。水是人體的重要組成部分，參與新陳代謝、運輸營養物質、調節體溫等多種生理功能。保持充足的水分攝入有助於維持身體的正常運轉，促進廢物排出，使皮膚保持水潤等。
在日常生活中，應合理安排飲水時間，盡量避免在臨近睡覺前大量飲水。如果口渴，可以適量飲用一小口水滋潤口腔和咽喉。同時，要注意保持良好的生活習慣，適當運動，促進身體的血液循環和新陳代謝，有助於維持身體的水分平衡。
