通常遠用助視器的目標定位訓練方法如靜態目標定位訓練、動態目標定位訓練、距離變化目標定位訓練等。
1. 靜態目標定位訓練：選擇合適的訓練環境，如室內光線充足且安靜的空間。在一定距離處放置多個不同大小、顏色和形狀的靜態目標物，如圓形、方形的卡片等。佩戴好遠用助視器，先從單個目標開始，嘗試用助視器準確找到並注視目標，記錄找到目標所需的時間和觀察的清晰度。逐漸增加目標的數量和複雜程度，訓練在多個目標中快速準確地定位特定目標的能力。
2. 動態目標定位訓練：可以在戶外或較大的室內空間進行。讓訓練者觀察在一定範圍內移動的目標，如緩慢行走的人、移動的小球等。佩戴助視器後，跟隨目標的移動，保持視線的聚焦，鍛鍊在動態情況下對目標的追蹤和定位能力。改變目標的移動速度和方向，增加訓練的難度，提高對動態目標定位的熟練度。
3. 距離變化目標定位訓練：在不同距離處設置目標物，從較近的距離開始，逐漸增加目標與訓練者之間的距離。佩戴助視器，嘗試在不同距離下準確找到目標並清晰觀察，瞭解助視器在不同距離下的視覺效果和定位特點。反復練習，適應不同距離下目標定位的變化。
訓練過程中，要根據自身的視力狀況和身體條件合理安排訓練強度和時間。如果在訓練過程中出現不適或視力異常變化，應及時向專業人員咨詢，以確保訓練的安全性和有效性。
