通常情況下，腦挫傷恢復時間在2周到6個月。
腦挫傷的恢復時間受多種因素影響。輕度腦挫傷，通常損傷範圍較小、症狀相對較輕，經過及時有效的治療和休息，一般2到4周可基本恢復，患者的頭痛、頭暈等症狀會逐漸減輕直至消失，神經系統功能也可逐漸恢復正常。而對於中度或重度腦挫傷，由於腦組織損傷嚴重，可能伴有出血、水腫等情況，恢復時間通常較長，可能需要3到6個月，部分患者甚至可能遺留一些後遺症，如記憶力減退、肢體活動障礙等。
腦挫傷的恢復還與患者的年齡、身體基礎狀況以及治療和康復措施等有關。年輕患者身體機能較好，恢復能力相對較強，恢復時間可能會相對縮短。積極規範的治療，如控制腦水腫、預防感染等，以及後期科學合理的康復訓練，都有助於促進腦功能的恢復。
在恢復期間，要保證充足的休息，避免過度勞累和劇烈運動。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，以增強身體抵抗力。同時，要密切關注自身症狀變化，若出現頭痛加劇、嘔吐、意識障礙等異常情況，應及時就醫。
