小孩脾氣虛常見的調理方法有飲食調理、運動鍛鍊、推拿按摩、中藥調理、情志調節等。
1.飲食調理：給孩子提供營養豐富且易於消化的食物，如山藥、薏米、芡實、白扁豆等，這些食物具有健脾益氣的功效。可以煮粥或燉湯給孩子食用。避免讓孩子吃過多生冷、油膩、辛辣的食物，以免損傷脾胃。同時，要注意飲食規律，定時定量進食，避免暴飲暴食。
2.運動鍛鍊：適當的運動有助於增強孩子的體質，促進脾胃的運化功能。可以選擇一些適合孩子的運動方式，如散步、慢跑、跳繩、踢毽子等。每天堅持一定的運動量，不僅能提高孩子的免疫力，還能改善脾氣虛的症狀。
3.推拿按摩：推拿按摩是一種安全有效的調理方法。可以按摩孩子的腹部，以同一方向打圈按摩，有助於促進胃腸蠕動。還可以按揉足三里穴，這個穴位是脾胃的保健要穴，每天按揉3-5分鐘，能起到健脾和胃的作用。
4.中藥調理：在醫生的指導下，可選用一些健脾益氣的中藥進行調理，如黨參、太子參、白術、茯苓等。可以將這些中藥製成中藥方劑或藥膳，讓孩子服用。但要注意中藥的劑量和服用方法，避免自行用藥。
5.情志調節：孩子的情緒也會影響脾胃功能。要關注孩子的情緒變化，避免讓孩子長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中。家長可以多與孩子溝通交流，給予孩子足夠的關愛和支持，讓孩子保持心情舒暢。
孩子脾氣虛的調理需要長期堅持，並且要根據孩子的具體情況進行綜合調理。如果孩子的症狀較為嚴重或持續不緩解，應及時帶孩子到醫院就診，在專業醫生的指導下進行治療。
