通常情況下，若月經週期規律，12號來月經，排卵期通常是23號到32號。
月經週期規律的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，而排卵期則是排卵日的前5天和後4天，總共10天。假設月經週期為28天，12號來月經，下次月經大約在10號左右，往前推14天，排卵日就是27號，所以排卵期就是23號到32號。但不同女性的月經週期可能有所不同，這會對排卵期產生影響。比如月經週期為30天的女性，下次月經約在11號，排卵日則為28號，排卵期相應變為24號到33號。
實際上，女性的排卵還可能受到多種因素的影響。情緒波動、生活環境改變、疾病、藥物等都可能導致排卵提前或推遲。例如，長期處於精神壓力大的狀態下，可能會使排卵推遲；而某些疾病如多囊卵巢綜合徵等，也會影響排卵的正常的進行。
在日常生活中，要保持規律的作息，避免熬夜，飲食上盡量均衡營養，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，避免感染。若有備孕計劃，可通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測等方法監測排卵，提高受孕幾率；若無備孕計劃，排卵期也要做好避孕措施，防止意外懷孕。
