一般常見的一歲寶寶上火可食用的去火食物有梨、西瓜、綠豆湯、蓮子粥、金銀花露等。
1. 梨：
梨具有清熱降火、潤肺生津、止咳化痰的作用。一歲寶寶上火時，可以將梨去皮去核後切成小塊，煮成梨湯給寶寶飲用，也可以用梨榨汁後適量餵食。梨的口感清甜，大多數寶寶比較容易接受。
2. 西瓜：
西瓜是夏季消暑降火的佳品，富含水分和多種維生素，具有清熱解暑、除煩止渴的功效。給一歲寶寶吃西瓜時，要注意適量，避免食用過多引起腸胃不適。可以將西瓜瓤榨成汁，過濾掉殘渣後給寶寶喝。
3. 綠豆湯：
綠豆具有清熱解毒、消暑利水的作用。煮綠豆湯時，將綠豆煮至軟爛，取適量的綠豆湯給寶寶飲用。綠豆湯可以幫助寶寶排出體內的熱毒，緩解上火症狀。但要注意不要放太多糖，以免加重寶寶腸胃負擔。
4. 蓮子粥：
蓮子有養心安神、清熱降火的功效。將蓮子磨成粉後與大米一起煮粥，煮至軟爛後給寶寶食用。蓮子粥不僅可以去火，還能起到健脾養胃的作用，適合上火且脾胃較弱的寶寶。
5. 金銀花露：
金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花露是將金銀花蒸餾而成的，味道清香。一歲寶寶上火時，可以適量飲用金銀花露，但要注意選擇正規產品，並且不要過量飲用。
寶寶上火時，飲食要清淡，多給寶寶喝水，保證充足的睡眠。如果寶寶上火症狀嚴重或持續時間較長，應及時帶寶寶就醫，在專業指導下進行調理。
