嬰兒腹瀉肚子疼常見的緩解方法有腹部保暖、調整飲食、補充水分和電解質、使用藥物、按摩腹部等。
1.腹部保暖：
嬰兒腹部容易受涼，引起腸道蠕動加快，導致腹瀉和肚子疼。可以給嬰兒穿上肚兜或者用熱水袋注意溫度不要過高，避免燙傷放在嬰兒腹部，保持腹部溫暖，緩解腸道痙攣，減輕疼痛。
2.調整飲食：
如果是飲食不當引起的腹瀉肚子疼，需要調整飲食。對於母乳餵養的嬰兒，媽媽要注意自己的飲食，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物；對於人工餵養的嬰兒，可以適當減少奶量，或者將奶粉稀釋後餵養，等嬰兒症狀緩解後再逐漸恢復正常飲食。
3.補充水分和電解質：
腹瀉會導致嬰兒體內水分和電解質丟失，引起脫水和電解質紊亂，加重肚子疼的症狀。可以給嬰兒口服補液鹽，補充水分和電解質，預防脫水。
4.使用藥物：
如果嬰兒腹瀉肚子疼症狀比較嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物治療。常用的藥物有蒙脫石散、益生菌等。蒙脫石散可以保護腸道黏膜，減少腸道水分的分泌；益生菌可以調節腸道菌群，改善腸道功能。
5.按摩腹部：
家長可以將雙手搓熱，放在嬰兒的腹部，按照順時針方向輕輕按摩，每次按摩5 - 10分鐘，每天按摩3 - 4次。按摩可以促進腸道蠕動，緩解腸道痙攣，減輕肚子疼的症狀。
嬰兒腹瀉肚子疼時，家長要密切觀察嬰兒的精神狀態、體溫、大便次數和性狀等。如果症狀持續不緩解或者加重，應及時帶嬰兒到醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
