通常牙齦腫痛時，可食用一些具有去火功效的水果，如西瓜、梨、柚子、香蕉、火龍果等。
1. 西瓜：西瓜性涼，含有豐富的水分和維生素，具有清熱解暑、除煩止渴的作用。牙齦腫痛時，適量食用西瓜，既能補充身體所需的水分，又能緩解體內的燥熱，減輕牙齦的腫痛症狀。而且西瓜清甜多汁，口感較好，是一種很受歡迎的去火水果。
2. 梨：梨有潤肺清熱、降火解毒的功效。富含多種維生素和礦物質，對於緩解牙齦腫痛有一定的幫助。可以將梨洗淨後直接食用，也可以將梨切成小塊，加入適量的冰糖煮成梨湯飲用，這樣去火的效果可能會更好。
3. 柚子：柚子味道酸甜，富含維生素C等營養成分，具有清熱降火、止咳化痰的作用。牙齦腫痛患者食用柚子，能夠有效清除體內的火氣，減輕炎症。柚子還具有一定的抗菌作用，對口腔健康有益。
4. 香蕉：香蕉是一種常見的水果，具有清熱潤腸、解毒消腫的功效。含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，排出體內的毒素，從而緩解牙齦腫痛。同時，香蕉口感軟糯，容易咀嚼和消化，適合牙齦腫痛患者食用。
5. 火龍果：火龍果性涼，含有豐富的維生素和礦物質，具有清熱涼血、解毒消腫的作用。對於牙齦腫痛患者來說，食用火龍果可以起到降火消炎的效果。而且火龍果的果肉柔軟，不會對腫痛的牙齦造成太大的刺激。
水果雖然有一定的去火作用，但不能替代藥物治療。如果牙齦腫痛症狀嚴重或持續時間較長，應及時就醫，查明原因，並在醫生的指導下進行治療。同時，在食用水果時，也要注意適量，避免過量食用引起腸胃不適。
