廣泛性焦慮的臨床表現主要有過度擔憂、坐立不安、睡眠障礙、注意力難以集中、易激惹等。
1. 過度擔憂:過度擔憂是廣泛性焦慮最常見的症狀。患者常常會對生活中的諸多事情,如工作、學習、家庭、健康、經濟狀況等方面過度操心,即使沒有明確的誘因,也會不由自主地陷入擔憂之中,難以控制自己的思緒,彷彿總有一種大禍臨頭的感覺。
2. 坐立不安:患者往往表現出明顯的不安狀態,無法安靜地坐著或躺著。可能會頻繁地變換姿勢、走來走去、搓手頓足等,這種不安的狀態會讓患者自己也感到十分困擾,同時也可能影響到周圍的人。
3. 睡眠障礙:睡眠問題在廣泛性焦慮患者中較為常見。主要表現為入睡困難,躺在床上輾轉反側,腦海中不斷浮現各種擔憂的事情;或者睡眠淺,容易被驚醒,多夢,導致睡眠質量嚴重下降,第二天醒來後仍感到疲憊不堪。
4. 注意力難以集中:由於內心被各種焦慮情緒所佔據,患者很難將注意力集中在一件事情上。無論是工作、學習還是日常的生活活動,都容易受到干擾,導致效率低下,甚至可能出現頻繁出錯的情況。
5. 易激惹:患者的情緒變得比較敏感和不穩定,容易因為一些小事而發脾氣。可能對家人、朋友或同事的正常交流或行為表現出過度的反應,事後又可能會為自己的情緒失控而感到後悔。
如果出現上述症狀,應及時尋求專業幫助,配合醫生進行評估和治療,同時保持良好的生活習慣,適當運動、放鬆身心,有助於緩解焦慮症狀。