膝關節是人體中極為重要且複雜的一個關節，屬於滑膜關節的範疇。作為下肢的主要承重和活動關節，膝關節在人體運動中發揮著舉足輕重的作用。
膝關節由股骨下端、脛骨上端以及髕骨共同構成，這三塊骨骼通過一系列複雜的韌帶和肌肉相互連接，形成一個既穩定又靈活的關節結構。其中，股骨和脛骨之間的接觸面被一層光滑的軟骨覆蓋，這有助於減少摩擦，保護關節免受損傷。
在膝關節內部，存在著豐富的滑膜組織。這些組織負責分泌滑液，為關節提供必要的潤滑，從而確保關節在活動時能夠順暢無阻。滑液不僅能夠減少摩擦，還能為關節軟骨提供營養，促進其正常生長和修復。
膝關節的主要功能是屈伸活動，這使得人體能夠完成行走、奔跑、跳躍等一系列下肢動作。由於膝關節的承重和活動量較大，因此它也更容易受到損傷。常見的膝關節疾病包括關節炎、滑膜炎、半月板損傷等，這些疾病會給患者的日常生活帶來極大的不便。
在日常活動中，要合理使用膝關節，避免過度勞累和劇烈運動對其造成損傷。運動前要做好熱身準備，運動時注意姿勢正確。如果膝關節出現疼痛、腫脹等不適症狀，應及時就醫檢查，接受專業治療。
