暈車後幾天仍頭暈，一般在1 - 3天可逐漸緩解。
暈車是由於車輛顛簸、氣味等因素刺激內耳前庭感受器，導致身體平衡功能失調。暈車後頭暈持續幾天，通常是因為前庭功能尚未完全恢復。在這期間，應盡量多休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間去自我修復。可以選擇在安靜、舒適、通風良好的環境中休息，避免強光和嘈雜聲音的刺激。還可通過散步等輕度活動來促進血液循環，幫助緩解頭暈症狀。
從醫學角度來看，個體差異會影響恢復時間。比如，身體素質較好、前庭功能相對較強的人，可能1天左右頭暈症狀就會明顯減輕；而身體素質較差、前庭功能較為敏感的人，可能需要接近3天甚至更久才能恢復。另外，暈車的嚴重程度也與恢復時間有關，暈車時症狀越嚴重，後續頭暈持續的時間可能就越長。
休息時可適當墊高頭部，有助於腦部血液回流，減輕頭暈感。飲食上宜選擇清淡、易消化的食物，避免食用油膩、辛辣食物，以防加重不適。若頭暈症狀持續不緩解或伴有嘔吐、視物模糊等其他異常症狀，應及時就醫，排查是否存在其他健康問題。
