一個手莫名其妙的腫了的原因有外傷、感染、過敏、風濕性疾病、血液循環不暢等。
1.外傷：多因碰撞、扭傷等外力作用導致局部組織損傷，引起腫脹。受傷後毛細血管破裂出血，組織液滲出增多。應立即休息，避免受傷部位再次受力，在傷後72小時內冷敷，減輕腫脹和疼痛，72小時後熱敷，促進血液循環和淤血吸收。
2.感染：細菌、病毒等病原體入侵，引發炎症反應，如甲溝炎、蜂窩織炎等。炎症刺激使局部出現紅腫熱痛。需保持局部清潔，遵醫囑使用抗生素等藥物治療。
3.過敏：接觸過敏原如化妝品、某些食物等，引發過敏反應，導致手部腫脹。還可能伴有瘙癢、皮疹等。應避免接觸過敏原，可服用抗過敏藥物。
4.風濕性疾病：如類風濕關節炎等，自身免疫系統攻擊關節及周圍組織，引起關節腫脹、疼痛、畸形。需就醫明確診斷，進行抗風濕治療。
5.血液循環不暢：長時間保持同一姿勢或局部受壓，影響血液循環，導致手部腫脹。適當活動，按摩手部，可改善血液循環。
避免手部過度勞累，注意保暖，若腫脹持續不緩解或加重，及時就醫。
