通常情況下，咳嗽時可以吃粽子，但要根據具體情況適量食用。
粽子的主要原料是糯米，糯米富含碳水化合物，能夠為人體提供能量。在咳嗽時，身體需要消耗一定的能量來對抗疾病，適量食用粽子有助於補充體力，維持身體的正常運轉。而且，粽子的餡料豐富多樣，比如紅棗、豆沙等，這些餡料含有一定的營養成分，如紅棗富含維生素和礦物質，對身體有一定的滋補作用。對於一些因體質虛弱、肺氣不足引起的咳嗽，適量吃粽子可能還有一定益處。糯米有一定的補中益氣作用，能在一定程度上幫助增強身體的抵抗力，輔助身體恢復。
不過，也有一些情況需要謹慎食用粽子。如果咳嗽是由於風熱感冒、肺熱等原因引起，且伴有咽喉腫痛、咳痰黃稠等症狀，此時過多食用粽子可能不太合適。因為糯米相對黏膩，不易消化，可能會加重胃腸道的負擔，導致食物在胃腸道內停留時間過長，產生內熱，從而使咳嗽、咽喉腫痛等症狀加重。另外，一些咳嗽患者可能同時伴有消化功能減弱的情況，比如本身就有脾胃虛弱、消化不良等問題。這種情況下，大量食用粽子可能會引起腹脹、腹痛、食慾不振等消化不良的症狀，進而影響身體的恢復。
咳嗽時吃粽子要注意選擇合適的餡料，避免食用過於油膩、辛辣或刺激性的餡料。同時，要控制食用量，不要一次吃太多，以免給身體帶來負擔。
