淋巴細胞可分為T淋巴細胞、B淋巴細胞、自然殺傷細胞等類型。
1. T淋巴細胞：又稱T細胞，來源於骨髓的多能幹細胞，在胸腺中發育成熟。T細胞具有多種功能，可參與細胞免疫應答，識別和清除體內被病毒感染的細胞、腫瘤細胞等異常細胞。根據其表面標誌和功能的不同，T細胞又可進一步分為輔助性T細胞、細胞毒性T細胞、調節性T細胞等亞群。輔助性T細胞能輔助其他免疫細胞發揮作用；細胞毒性T細胞可直接殺傷靶細胞；調節性T細胞則對免疫反應起到調節和控製作用，維持免疫穩態。
2. B淋巴細胞：簡稱B細胞，同樣源於骨髓多能幹細胞，並在骨髓中發育成熟。B細胞的主要功能是參與體液免疫應答，當受到抗原刺激後，B細胞會增殖分化為漿細胞，漿細胞能合成和分泌抗體，抗體可特異性地識別和結合抗原，從而清除病原體等外來物質。部分B細胞還可分化為記憶B細胞，當再次接觸相同抗原時，能迅速作出免疫反應。
3. 自然殺傷細胞：簡稱NK細胞，是機體重要的免疫細胞，主要來源於骨髓。NK細胞無需預先致敏就能直接殺傷某些腫瘤細胞和病毒感染細胞，在機體抗腫瘤、抗病毒感染以及免疫調節等方面發揮重要作用。
淋巴細胞在人體的免疫防禦中起著至關重要的作用。日常生活中，應保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，以維持淋巴細胞的正常功能和數量，保障身體健康。
