一般情況下，鼻炎患者洗鼻子的頻率為每天1-3次。
洗鼻子是一種輔助治療鼻炎的有效方法。對於症狀較輕的鼻炎患者，每天洗1次鼻子通常就能起到清潔鼻腔、去除分泌物和過敏原的作用，有助於保持鼻腔的通暢。而症狀相對較重的患者，比如鼻腔分泌物較多、鼻塞明顯的，每天洗2-3次可能效果會更好。但也不宜過於頻繁，過度清洗可能會破壞鼻腔內的正常菌群平衡，導致鼻腔黏膜受損。
從時間角度來看，早晚各洗一次是比較常見的選擇。早上清洗可以清除夜間鼻腔內積聚的分泌物，讓呼吸更順暢；晚上清洗則能在睡眠期間為鼻腔創造一個相對清潔的環境，減少分泌物對鼻腔的刺激。如果在白天鼻腔出現明顯不適，如大量流涕、鼻塞加重等，也可以適當增加一次清洗。
在日常護理中，要使用正規的洗鼻產品，按照正確的方法操作，避免用力過猛損傷鼻腔。同時，洗鼻液的溫度要適宜，接近體溫為佳。如果在洗鼻過程中出現鼻腔疼痛、出血等異常情況，應及時停止並咨詢醫生。
